B-Pure

Persoonlijke coaching en training

Hoe ongezond leef jij?

  • Vaak moe en slecht slapen?
  • Stress, disbalans werk-privé, je staat altijd aan?
  • Moeite om in beweging te komen en af te vallen?

Ik begeleid jou naar een vitaal leven:

  • Metingen om inzicht te krijgen in je belastbaarheid in relatie tot je klachten
  • Leer de juiste ademhaling voor ontspanning en herstel
  • Trainingsadvies om je lichaam weer in balans te brengen en je conditie te verbeteren
  • Voedingsadvies voor duurzaam resultaat
START JE REIS NU!!!

PROGRAMMA'S

Start

1 Sessie 1,5 uur
Tijdelijk aanbod
€ 75,00

Kennismakings-gesprek

Persoonlijk leefstijladvies vgl Oersterk kaders

Preventie

3 maanden traject
Tijdelijk aanbod
van € 475,- voor € 300,-

Intake

Persoonlijk leefstijladvies vgl Oersterk kaders

Health Check &Rustmeting 

3 personal coach sessies 

Online en/of telefonische support

Evaluatie gesprek

 

 

Vitaliteit

Oersterk Abonnement
2020/20121

Intake

Persoonlijk Leefstijl Plan vgl. Oersterk kaders

Health Check &Rustmeting 

Inspanningstest

Trainingsadvies op maat

6 personal coachingssessies

Online en/of telefonische support

Kortingen op produkten

Early bird aanbiedingen voor workshops en evenementen

 

Uitleg programma onderdelen

Intake
Gesprek

Je ontvangt vooraf een vragenlijst. Aan de hand van jouw input en wensen bespreken we samen hoe we jouw unieke reis naar een vitaal en energiek leven gaan starten.

Support
via Email

Stel je vragen via mail. Ik zal je binnen 1 werkdag antwoord geven zodat uitdagingen die je tegenkomt snel overwonnen worden.

Persoonlijk
Leefstijl Programma

Op basis van jouw doelen, de resultaten van de metingen en je gekozen programma ontvang je een op maat gemaakt stappenplan met praktische tips en maandelijkse coaching voor optimaal en duurzaam resultaat.
* alleen bij vitaliteit programma

Meting & Test

Door middel van metingen kan ik zien of je lichaam actief is in rust.
Op basis van een inspanningstest krijg je een trainingsadvies om je lichaam weer in balans te brengen of een bepaald doel te behalen.
Je krijgt inzicht in je balans tussen belastbaarheid en belasting.
Je krijgt meer energie en bent beter belastbaar.

Pullka
Sessies

PULLKA is nieuw als trainingsmethode, maar gebaseerd op het oudste transportmiddel van de mens: de slee. De basis van PULLKA is simpel én doeltreffend: je trekt een slee gevuld met ballast over onverharde ondergrond. PULLKA is een oerbeweging waarbij de intensiteit door de deelnemer zelf bepaald kan worden.

Samen jouw
Doelen bereiken

Ik sta voor persoonlijke begeleiding, ik bied praktische en makkelijk toepasbare tools voor een duurzaam en blijvend resultaat.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen