Overig

Meal preppen

“Take it easy when you are busy! It shall never be easy but, take it easy” Ernest Agyemang Yeboah Iedere week plan ik een een mealprep dag. Wat is dat?  Als ik weet dat ik een aantal dagen weinig tijd heb om ontbijt, lunch en diner te maken zorg ik dat ik van tevoren een …

Meal preppen Lees verder »

Walking is man’s best medicine

Weet jij waarom wandelen een goed medicijn is? Internationale studies laten zien dat het aantal stappen dat mensen op een dag zetten in de gehele Westerse wereld drastisch gedaald is. Thuiswerken, restricties aan bepaalde (indoor) sporten, geen uitstapjes tijdens de corona pandemie maken dat grote groepen mensen veel minder zijn gaan bewegen. Hippocrates zei het …

Walking is man’s best medicine Lees verder »

Disconnect!

Hoe voelt het voor jou om af en toe te disconnecten? “Heb je het nieuws al gehoord?” “Kijk dit webinar!” “Exclusieve aanbieding voor jou” “Vergeet die deadline niet” Jij en ik worden dagelijks overspoeld met dit soort zinnen, en met de huidige pandemie wordt de informatiestroom die op ons afkomt  niet minder. Onderzoeken laten zien …

Disconnect! Lees verder »

Wat is gezondheid?

Wat is gezondheid? Je hebt al meerdere blogs van mij kunnen lezen over gezonde leefstijl. En wellicht heb jij je ook wel eens afgevraagd wat gezondheid voor jou betekent? Is het de afwezigheid van ziekte? Heeft het te maken met vitaliteit, en lichamelijke en psychische activiteiten kunnen doen? Is het de definitie van de WHO …

Wat is gezondheid? Lees verder »

B-Pure draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches